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Ajuda a perder peso eficazmente, tonificar os músculos, acentuar as formas, aumentar a auto-estima e aumentar o seu bem-estar geral;
Eficaz na diminuição de massa gorda, no ganho de força e resistência, aumenta o metabolismo e melhora o nível de colesterol;
Excelente para preservar a sua saúde porque se adapta ao seu nível de condição física e pode ser praticada por todos entre os 08 e os 80 anos;
Elevado grau de segurança e resistência, que ajuda a manter uma boa densidade óssea, prevenindo a osteoporose;
Treino completo em apenas 29 minutos;
Ambiente divertido e familiar;
Acompanhamento permanente;
Treino adaptado a cada idade.
Benefícios do circuito oferecido pelo Emagrecentro Fitness:
Ajuda na perda peso eficaz, a tonificar os músculos, acentuar as formas, aumentar a auto-estima e aumentar o seu bem-estar geral;
Eficaz na diminuição de massa gorda, no ganho de força e resistência, aumenta o metabolismo e melhora o nível de colesterol;
Excelente para preservar a sua saúde porque se adapta ao seu nível de condição física e pode ser praticada por todos entre os 08 e os 80 anos;
Elevado grau de segurança e resistência, que ajuda a manter uma boa densidade óssea, prevenindo a osteoporose;
Não provoca nenhum impacto que possa originar lesões ou danos corporais;
Indicado na prevenção de alguns problemas de saúde, tais como a osteoporose e doenças cardíacas;
Diminui a tensão arterial em repouso, em pessoas hipertensas, e melhora a qualidade de vida em pessoas com fibromialgia, esclerose múltipla e artrite reumatóide.
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Junte-se ao sucesso da fórmula original Emagrecentro Fitness criando e mantendo um negócio inserido numa rede de grande dinamismo que se encontra em fase de expansão
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Você esta no lugar certo e no momento certo |
Nas últimas décadas, o excesso de peso tornou-se tão preocupante nas sociedades ocidentais que a Organização Mundial de Saúde acabaria por classificar a obesidade como uma das epidemias do século XXI.
Entre nós, as alterações mais recentes ao estilo de vida e de alimentação colocaram Brasil na lista dos países em risco.
Hoje 50% dos adultos e 20% das crianças estão acima do peso.
saiba mais..
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Na rua ou na esteira?
Postado em | 05-04-2011
NA RUA
Controle: é mais difícil controlar o ritmo, a velocidade e a distância percorrida. O ideal é usar sempre um monitor cardíaco, para não extrapolar e garantir uma corrida mais segura.
Impacto: o asfalto é a superfície de maior risco de lesões. A grama e a areia batida são mais seguras, enquanto a areia fofa é indicada se você quer treinos mais pesados.
Movimento: é você que se desloca à frente. Por isso, correr ao ar livre exige mais força muscular, principalmente de coxas e panturrilhas. Ou seja: o gasto calórico é maior.
Vento: oferece resistência e deixa a malhação mais pesada. Com isso, proporciona melhor condicionamento físico.
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