ACADEMIA 100% PARA MULHERES / Treino completo em apenas 29 minutos / Veja as vantagens de ser uma ASSOCIADA!

O FORTALECIMENTO  E TONIFICAÇÃO TOTAL DO MÚSCULO
 A combinação de exercícios de força com exercícios aeróbicos, inseridos num programa de fitness serve para qualquer um, tanto para aqueles que nunca entraram num ginásio como para quem já se encontra em boa forma física.

UMA EXPERIÊNCIA RECOMPENSADA
Os nossos membros sabem que conosco podem ter os treinos e fazer os exercícios que precisam ao mesmo tempo que se divertem.

Porque não há dúvidas que treinar ao mesmo tempo que ouve música ou convive com os outros membros, é uma divertida maneira de ficar em forma..
A NOVIDADE DE UM TREINO EM CIRCUITO
Rápido Fácil e Divertido  

O nosso equipamento adapta-se a qualquer um, a todas as idades e a qualquer condição física. É seguro, não prejudica as articulações e garante um treino completo sem risco de lesões nem dores musculares. 


PUXE E EMPURRE AO RITMO QUE DESEJAR E TRABALHARÁ TODAS AS PARTES DO SEU CORPO.
 A concepção do nosso equipamento é tão simples. Durante o treino, estará segura, divertida e a obter os tão desejados resultados.  Basta chegar, ir para uma das estações e começar o circuito. Depois, ao ritmo que desejar, é só puxar e empurrar com os seus braços e pernas ao som de música. 

O nosso equipamento é constituído  para aumentar ou diminuir a resistência, consoante o ritmo a que cada um treina. Pode-se fazer o exercicio com mais carga e menos repetições para aumentar a massa muscular , ou fazer o exercicio com menos carga e mais repetições para aumentar a resistência muscular e queimar mais calorias.

Temos horarios para atividades fisicas exclusivas para crianças a partir dos 8 anos  que estão acima do peso , com atividades lúdicas. e divertidas

FALTA DE TEMPO ??
Aquelas pessoas que têm uma vida muito ocupada, após apenas 29 minutos de treino, para além de se sentirem bem e satisfeitas já estão de volta ás suas tarefas do dia-a-dia.

Isto porque os nossos treinos são rápidos e eficientes. !

 
HORARIOS DE FUNCIONAMENTO ACADEMIA SÓ PARA MULHERES:
De Segunda feira à Sábado das 07:00 às 21:00
 
 
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