2. Eu quero perder peso e tonificar,  Emagrecentro Fitness pode ajudar-me?
Claro!! Porque  Emagrecentro Fitness combina o treino de força e cardiovascular na mesma proporção, logo, os resultados excedem, drasticamente, os de outros sistemas de exercício.

3. Como é que o Emagrecentro Fitness  pode acolher pessoas de diferentes níveis de treino?
Emagrecentro Fitness usa máquinas que funcionam a seguinte forma . Quanto mais rápido se movem, maior é a resistência. As pessoas que estão em forma movem-se mais rápido, pessoas menos treinadas movem-se mais lentamente. As máquinas funcionam empurrando e puxando, o que envolve maior quantidade de músculos no mesmo exercício, o que permite o consumo de mais calorias, sem aumentar o trabalho de um só grupo de músculos, como nos pesos.

4. Já perdi peso rapidamente com dietas. No Emagrecentro Fitness  também é possível?
Sim, combinado com uma alimentação equilibrada. O mais importante é que o que se perde é gordura. As dietas sem exercícios causam perda também do tecido muscular. Emagrecentro Fitness  aumenta a massa muscular o que traduz numa maior firmeza e tonificação muscular. Porque o músculo ocupa muito menos espaço que a gordura, as pessoas ficam com uma silhueta mais estreita e, o melhor de tudo é que o metabolismo aumenta. Cada grama de gordura substituída por músculo aumenta a quantidade de calorias queimadas em 50 calorias por dia, em repouso. No Emagrecentro somos os únicos que temos clinicas de emagrecimento e estética para um emagrecimento rápido e o Emagrecimento Fitness e acelera todo este processo..

5. Experimentei aeróbica mas não conseguia aguentar o ritmo e não tinha coordenação suficiente. Emagrecentro Fitness é muito difícil de aprender?
Tão simples como sentar-se numa cadeira e mexer-se, o exercício acontece. O seu exercício é a sua velocidade.

6. Se fizer exercício no Emagrecentro Fitness necessito de algum outro tipo de exercício?
Não. Emagrecentro Fitness  oferece um trabalho completo em todo o corpo.

7. O equipamento do  Emagrecentro Fitness é seguro?
É tão seguro quanto andar. Nós ensinamo-la a controlar o ritmo cardíaco, para ter um treino de cardio em segurança. Não há risco para as articulações e músculos, porque a resistência condiz com a sua força e pára quando você pára.

8. Se o exercício é sempre igual, não fico aborrecida?
Com o sistema  Emagrecentro Fitness vários tipos de esquemas foram previstos. Permite um trabalho diferente todas os dias da semana. A música também muda regularmente. As classes podem ser lideradas por diferente instrutoras, e diferentes gravações dão períodos diferentes de mudança de estação.

9. Experimentei um treino para perder peso e tive muitas dores. Irá acontecer novamente?
Ter dores é muito raro com a sistema Emagrecentro Fitness. Simplesmente porque os músculos contraem sempre contra a resistência e nunca alongam, que é o que provoca muitas vezes a dor.

10. Como é que sei se estou a fazer  muito ou pouco exercício?
Pelo grau de dificuldade. O seu corpo sabe o quanto pode puxar por ele. Nós ensinamos a reconhecer quando é que está na sua zona de treino pela percepção do seu nível de treino e pelo seu ritmo cardíaco. Emagrecentro Fitness  está ajudando a milhares de pessoas a atingir os seus resultados Estamos também à sua espera !